TEST JEZELF
Meet wat voor jou gezond eten is. Wat voor de één een bouwstof is kan de ander niet verdragen. Weet welk eten bij jou past. Test jezelf thuis met de Slimvitaal-test. Eenvoudig, direct de uitslag en advies op maat.
slimvitaal.nl | Gezond, veilig en zelfstandig leven zoals je dat zelf wilt
De vier voordelen van Slimvitaal
1
PREVENTIEF
Bescherm jezelf voor later
2
AFVALLEN
Kom in balans naar je juiste gewicht
3
THUIS ALLES ZELF DOEN
Zelf thuis eenvoudig meten hoe jij voeding verwerkt
4
HEERLIJKE RECEPTEN
Je persoonlijke voedingsadvies met heerlijke recepten
Slimvitaal blog

De 10 geboden van gezond eten

Gezond eten is niet moeilijk. Kijk maar naar volkeren waar mensen lang en…

Weer een beetje dikker en ongezonder…

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) meldt dat hun onderzoek **)…

Overnight oats

Dit recept maak je ’s avonds voordat je naar bed gaat. Behalve…

Havermout pannenkoek – ontbijt

Een lekker vullend ontbijt om de dag goed me te starten voor…

Courgette koekjes met tomatensalsa

Dit recept is een lekker lunchgerecht of bijgerecht. Maar als je er…

Lunchsalade met kefir

Een heerlijk fris lunchgerecht! Ook heel geschikt om mee te nemen in…

Eimuffins – ontbijtgerecht

Het ziet er misschien bewerkelijk uit voor een ontbijtrecept maar dit is…

Fritatta met asperges – ontbijt of lunchgerecht

Een fritatta is een Italiaans gerecht, een kruising tussen een omelet en…

Groenteomelet – ontbijt of lunchgerecht

Een lekkere omelet waar je groente in verwerkt! Dit gerecht is geschikt…

Sleutels om automatisch gezond te worden en af te vallen

Hoe zou het zijn als je gezond zou worden zonder de hele…

On-track? Off-track? Keep in track!

Hoe Runkeeper hardlopen leuker en misschien zelfs makkelijker maakt. De keuze is…

Waar blijven de gezondheidstoepassingen van Apple Watch?

We hebben natuurlijk reikhalzend uitgekeken naar de introductie van Apple Watch. Net…

Rondje Noordzee

6000 km fietsen met de zee aan je zijde, waarom is dat…

Waarom slapen we?

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Toch weten we relatief…

Waarom Japanse vrouwen niet dik worden

Naomi Moriyama geeft in haar boek Why Japanese women don’t get old…

Treat yourself as you would treat a good friend

Waarom zijn we vaak heel meegaand wanneer een vriend of vriendin in…

De reis is belangrijker dan de bestemming

Wat zou er gebeuren wanneer iemand geen doel heeft in zijn leven?…

Depressie en ziekte: kip en ei?

Als een depressie toeslaat, kijken artsen meestal het eerst naar wat er…

Schrijven om verdriet te verzachten

Sommige onderzoeken lijken erop te wijzen dat het onthullen van diepe emoties door…

5 manieren om stress te verminderen en je hart te helpen

Voortdurende stress – of het nu is van het altijd maar razende…

Nooit meer wachten bij de apotheek

Het is niet meer van deze tijd als je lang moet wachten…

Wordt jouw baan straks overgenomen door een robot?

Stel je voor: het is 1890. Twee paarden zien voor het eerst een…

Weer een beetje dikker en ongezonder…

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) meldt dat hun onderzoek **)…

Waarom slapen we?

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Toch weten we relatief…

3 eenvoudige manieren om rustiger te slapen

Ook mensen die niet lijden aan slapeloosheid kunnen moeite hebben om een…

4 eenvoudige manieren om meer energie te krijgen

Ken je die reclame met dat speelgoedkonijntje waarvan de batterij leeg raakt?…

10 leugens over voeding (deel 2)

In ons vorige blog hebben we de eerste vijf op een rijtje…

10 leugens over voeding (deel 1)

Als het gaat om afvallen, zijn er op zijn minst 1001 adviezen…

Sleutels om automatisch gezond te worden en af te vallen

Hoe zou het zijn als je gezond zou worden zonder de hele…

Groene werkplek verhoogt productiviteit

Door planten neer te zetten op spartaans ingerichte werkplekken werden de medewerkers…

Hoe werkt ons immuunsysteem?

Dit grappige filmpje legt heel begrijpelijk uit hoe ons immuunsysteem werkt. Het…

DEZE TEST MAG NIET GEDAAN WORDEN DOOR MENSEN MET DIABETES!

OK

ALGEMENE CHECK VOORDAT JE BEGINT AAN DE ZELFTEST

EENMAAL AAN DE TEST BEGONNEN
DIENT DEZE GEHEEL AFGEMAAKT TE WORDEN!

STOP START