TEST JEZELF
Meet wat voor jou gezond eten is. Wat voor de één een bouwstof is kan de ander niet verdragen. Weet welk eten bij jou past. Test jezelf thuis met de Slimvitaal-test. Eenvoudig, direct de uitslag en advies op maat.
slimvitaal.nl | Gezond, veilig en zelfstandig leven zoals je dat zelf wilt
De vier voordelen van Slimvitaal
1
PREVENTIEF
Bescherm jezelf voor later
2
AFVALLEN
Kom in balans naar je juiste gewicht
3
THUIS ALLES ZELF DOEN
Zelf thuis eenvoudig meten hoe jij voeding verwerkt
4
HEERLIJKE RECEPTEN
Je persoonlijke voedingsadvies met heerlijke recepten
Slimvitaal blog

Gezondheidswinst door omega 3 vetten

In de Verenigde Staten krijgt meer dan 90% van de bevolking te…

Suiker en dementie

Dat een zeer hoge bloedsuikerspiegel (glucose) een kenmerk is van diabetes en…

Ons brein zegt: “gezond zal wel duur zijn”

Een gedachte-expriment: stel we hebben twee potjes pastasaus. Ze zijn exact even…

Waarom bewerkt voedsel vermijden?

Er wordt al jaren geroepen: eet echt eten, wat ook inhoudt geen bewerkt…

Roomboter of margarine?

Sinds in de herziene Schijf van Vijf van het Voedingscentrum “toch” weer margarine…

Wordt 2017 het jaar van de groente?

Bijna ongemerkt zijn groenten in veel restaurants een steeds belangrijker rol gaan spelen….

Je darmflora verbeteren door gefermenteerde voeding

Hoe je darmflora functioneert, is van enorme invloed op je vitaliteit.  Je…

Slimme manieren om gezond te eten en niet te veel te hoeven betalen

We zitten allemaal vaak krap in de tijd en soms in geld. De…

Gezond eten is niet duur

De voedingsindustrie wil ons graag laten geloven dat gezond eten duur is,…

Wat is voldoende bewegen?

Een half uur bewegen per dag is gezond. Je hoeft je niet…

Bewegen voor ouderen belangrijker dan gezond gewicht

Een onderzoek aan het Erasmus MC op basis van het bevolkingsonderzoek ERGO (1) heeft aangetoond dat ouderen…

Sleutels om automatisch gezond te worden en af te vallen

Hoe zou het zijn als je gezond zou worden zonder de hele…

On-track? Off-track? Keep in track!

Hoe Runkeeper hardlopen leuker en misschien zelfs makkelijker maakt. De keuze is…

Waar blijven de gezondheidstoepassingen van Apple Watch?

We hebben natuurlijk reikhalzend uitgekeken naar de introductie van Apple Watch. Net…

Rondje Noordzee

6000 km fietsen met de zee aan je zijde, waarom is dat…

Ons brein zegt: “gezond zal wel duur zijn”

Een gedachte-expriment: stel we hebben twee potjes pastasaus. Ze zijn exact even…

Waarom slapen we?

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Toch weten we relatief…

Waarom Japanse vrouwen niet dik worden

Naomi Moriyama geeft in haar boek Why Japanese women don’t get old…

Treat yourself as you would treat a good friend

Waarom zijn we vaak heel meegaand wanneer een vriend of vriendin in…

De reis is belangrijker dan de bestemming

Wat zou er gebeuren wanneer iemand geen doel heeft in zijn leven?…

Depressie en ziekte: kip en ei?

Als een depressie toeslaat, kijken artsen meestal het eerst naar wat er…

Schrijven om verdriet te verzachten

Sommige onderzoeken lijken erop te wijzen dat het onthullen van diepe emoties door…

5 manieren om stress te verminderen en je hart te helpen

Voortdurende stress – of het nu is van het altijd maar razende…

Nooit meer wachten bij de apotheek

Het is niet meer van deze tijd als je lang moet wachten…

Wat is voldoende bewegen?

Een half uur bewegen per dag is gezond. Je hoeft je niet…

Weer een beetje dikker en ongezonder…

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) meldt dat hun onderzoek **)…

Waarom slapen we?

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Toch weten we relatief…

3 eenvoudige manieren om rustiger te slapen

Ook mensen die niet lijden aan slapeloosheid kunnen moeite hebben om een…

4 eenvoudige manieren om meer energie te krijgen

Ken je die reclame met dat speelgoedkonijntje waarvan de batterij leeg raakt?…

10 leugens over voeding (deel 2)

In ons vorige blog hebben we de eerste vijf op een rijtje…

10 leugens over voeding (deel 1)

Als het gaat om afvallen, zijn er op zijn minst 1001 adviezen…

Sleutels om automatisch gezond te worden en af te vallen

Hoe zou het zijn als je gezond zou worden zonder de hele…

Groene werkplek verhoogt productiviteit

Door planten neer te zetten op spartaans ingerichte werkplekken werden de medewerkers…

DEZE TEST MAG NIET GEDAAN WORDEN DOOR MENSEN MET DIABETES!

OK

ALGEMENE CHECK VOORDAT JE BEGINT AAN DE ZELFTEST

EENMAAL AAN DE TEST BEGONNEN
DIENT DEZE GEHEEL AFGEMAAKT TE WORDEN!

STOP START